陳行熙心中有一句髒話。

要不是他擁有過人的素質，這句話恐怕就脫口而出了。

話說……這個時間表排得有些密集啊？

要是讓密集恐懼症的患者看到，怕不是會直接起一身雞皮疙瘩吧？

就算是真的新兵，也沒有訓練得這麼辛苦啊……

陳行熙只是粗略地掃了一下，並沒有細看，即便如此，也是還被這張表格嚇得不輕。

每天早上六點半集合晨跑，七點開始吃早飯。

七點半到八點之間的半個小時，是飯後的消化時間，會做一些簡單的準備活動，八點正式開始訓練。

中午，午飯時間是十一點四十，隨後一直到下午一點，都是午休的時間。

晚飯時間是五點半到六點整。

六點到九點的時間安排，會根據二人的訓練進度與表現情況不斷進行調整，分別對他們的短板進行填補。

十點以後，就是所謂的休息時間了。

只不過……隨時都有可能被起床哨吵醒罷了。

這還只是大框架，在這框架體系之中，羅列著各種訓練專案。

為了能夠在四十天之內，讓陳行熙和陳行燁能夠升到三品，玉金鼎還對這些專案進行了強化，期求能夠榨乾兄弟倆的全部體力、腦力、精力！

這張表格看上去嚇人至極……不過，確實有它的獨到之處。

三餐時間和休息時間固定，更加有利於生物鐘的形成，養成好習慣。

跑步、跳躍、跨越障礙等身體運動，可以很好地錘鍊體魄，增強身體力量；

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