練武，石青珊準備先學內力。

《百納功》是很好的初級內力功法，打下基礎之後再修煉其他功法會是事半功倍。

內力是什麼？石青珊可以從很多武俠小說裡找到設定，不過穿越之後第一次真正接觸內力，她可是非常好奇的，因為所有武俠故事都是建立在內力的基礎上的，有了內力俠客才可以飛簷走壁才可以開山斷流。

總之內力就是好，就是棒，就是呱呱叫。

不過真的學起來，可真不容易。

《百納功》圖文並茂，可石青珊就是不知道如何著手，首先這文縐縐的文字就有很多看不懂，這秘籍和歷史地理圖志又不同，裡面的專業名詞可不能連蒙帶猜。

好在石青珊既然已經公開要練武了，所以也就不怕請教人了，發揮不懂就要問的精神，石青珊是經常跑出去問，只要練過武的人都是她老師。

頂輪，眉間輪，喉輪，心輪，臍輪，尾輪，海底輪，這個世界的人認為內力是從體內的七個輪產生的，遊走於經脈之中。

地球人說的丹田在這個世界就是‘臍輪’，只是產生內力的七輪之一，也是武者最先開啟的一個輪，至於為什麼，雖然沒有證據，但大家都預設是因為‘臍輪’在人體中央，起統籌作用，所以是被最先開啟的輪。

因為人體七輪是從上到下成一直線排列，所以臍輪開啟之後武者就有不同的修煉方式了，一謂明，一謂暗。從臍輪向上攻‘心輪’謂之明，這種功法也被稱為‘明輪功法’；從臍輪向下攻‘尾輪’謂之暗，這種功法也被稱為‘暗輪功法’。

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