“總決賽第五場的比賽馬上就要開始了。”

朱芳雨一邊大力運球，眼角一邊看著牆上掛著的老舊鐘錶，嘴裡大聲的喊道。

陸非沒搭理他。

別看朱芳雨喊得聲音大，但是並不代表朱芳雨是關心湖人隊和公牛隊的比賽，而只是想找個藉口脫離苦海而已。

陸非的訓練苦不苦？

苦！

這個時候朱芳雨終於明白雷阿倫為何會默默等待把椅子放倒，也終於明白前兩天麥克米蘭看他們的眼神是怎麼個意思了。

後來他才知道，原來他現在所經歷的訓練，在超音速隊內被稱為魔鬼訓練。

基本功訓練對於他們職業球員來說應該是很輕鬆的事情，大部分球員對這些雖然也練的很刻苦，但是絕對不會花費如此多的時間在這個上面。

國內職業球員的訓練一般一天三練或者四練。

早上6點起來訓練到7點半左右，然後早餐。10點又訓練到12點左右，下午4點訓練到6點，晚上7點半到9點左右。

這就是所謂三從一大的練法。

但是很多人卻忽略了一個問題，對於每個不同的球員來說，更大的問題是練什麼，而不是怎麼練。

朱芳雨駭然的發現，拉希德華萊士的控球技術，竟然比他好上太多了。

這是天賦嗎？

要是比彈跳比身體強度，那這是天賦的差距，可是比控球，這只是一個熟能生巧的活，當然手掌大小也有一定程度影響，但是微乎其微，並不是手越大控球越好。

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