“唉。”詹佑銘頗有些憂鬱的看向蘇嶼，問他：“蘇小嶼，你真就不打算去海外基地受訓了？”

蘇嶼聽到這個問題，再度搖了搖頭。

這個問題，當初在世錦賽期間裴定山就問過他了。

蘇嶼認為，目前的階段，裴定山就是最熟悉瞭解他的教練，作為未來國家隊的功勳教練，蘇嶼並不覺得海外訓練基地的教練就一定能夠有超過裴定山的水平。

就像是這一次的冬訓，在正式開始之前的這一段時間裡，裴定山已經針對他需要改善的方向為他安排了多項訓練內容，包含長達八週的助力跑訓練、新的間歇跑訓練方案。

同時根據過去這幾個賽季他的訓練資料和成長資料，裴定山手上有一整套圍繞他形成的完整的運動表現整合內容，其中涵括了從2017年到目前為止的完整資料，也包含了18年、19年原有的完整訓練分期時間表。

與此同時，這些時間表上也記錄了裴定山在每個訓練週期中為他制定的各項訓練目標——包含循證驅動、表現最佳化、疲勞管理、損傷預防等一系列內容。

裴定山為他制定的所有訓練內容，包含訓練量、頻度、組數、密度，以及訓練方式、連續順序、時長等等，都是根據既有的目標、他的身體情況、計劃中的年度賽程及強度等最終制定的。

可以說，不論是蘇嶼每一毫釐的身高、體重、肌肉變化，都會對裴定山的訓練計劃產生一定量的影響。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)