煉養。

本是道家名詞，特指道家內丹修煉，經文繞口玄奧，讓人聽的雲裡霧裡的一門學問。但在武家裡，也被廣泛運用。因為華夏文化，精髓都在佛家，道家，儒家，醫家中。任何領域都會受到他們的思想影響。而武家，自然與這個大環境的薰陶脫離不出，可以說武家與佛道醫三家，有不可脫離的關係。

古代不乏有武道，武佛，武醫雙修的奇人異士。

但凡道家，佛家中人，幾乎不缺乏精通武家技擊之術的出世高人。而傳說中的醫家華佗，甚至也是精通技擊。

五禽戲與形意拳的傳承有不可切割的藕斷絲連。

煉養，也被搬運到了武家之中。

何為煉，何為養。

也就是一爆一溫，一陽一陰！

煉拳為烈火，養拳為溫火。

小院中，韓珞得到了頂勁的指點，形意劈拳進步神速，肺呼吸越來越強大，體力與勁道也在增加，每次搓手腕的筋時，都能感覺到猶如弓弦的顫抖勁。腳步因為站三體式接近兩個月，越來越穩。韓珞漸感走路時，雙腳重時如山，輕時如綿，全在心意一變之中。這雖然是感覺上的變化，卻也是功力的增加。愈發感覺雙臂在‘精幹’，猶如鐵棍一般，這是力氣大增，自信心增強的感覺。

隱隱的內心有了一種風範修養出來，這是身體帶來的。一掃以前的拖拉感覺。

連走路時，韓珞都有種自己是宗師的錯覺。這是因為身體增強，與以前大不相同了。

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