“stop！stop！”布魯斯連喊了兩次停，吹著哨子衝到了許世安面前，“把你的腿放下來！”

“你之前從來沒接觸過fifa 11+嗎？”

許世安默默放下腿，然後對著布魯斯教練輕輕搖了下頭。

“好吧，那我先教你一次。”布魯斯將許世安帶到了標誌物前，“順著這些標誌物直線折返跑，每次往回跑的時候記得提升你的速度，做上兩組。”

“然後再順著標誌物慢跑，在每個標誌物跟前停下來做髖關節外展，”布魯斯抬起屈曲的膝關節，然後將腿緩慢落地，“就是這樣，左右腿輪流交替著來，做上兩組。”

“這之後是髖關節內收，也是兩組。”布魯斯再次展示動作，將屈曲的膝關節抬了起來，將腿落下的時候有一個很明顯的內收動作，“然後是環繞隊友和碰肩，唔……”

布魯斯陷入沉默，伸手摸了摸自己下巴之後扭頭看向其他正在熱身的球員，“等他們熱身完之後我讓隊長彼得帶你，就第三排那個黃頭髮，看到了嗎？”

“看到了。”許世安的視線順著布魯斯的指引落在了一個白人男子身上，有一頭瞧著並不是很飄逸的金髮，目測是整個球隊裡除了他之外顏值最高的那一個。

“本來是可以讓訓練助理先帶著你熱身的，不過現在不是正式上班時間，所以他們都沒有回來，現在只能讓其他隊員先帶著你訓練了。”布魯斯伸手拍了拍許世安的肩膀，臉上帶著明顯的笑容：“原本我們教練組估摸著後天能再放假，不過現在有你，我們估計還得再忙活一段時間。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.mobvista.cc

(＞人＜；)