我觀察和實踐了一段時間，現，在堅持鍛鍊身體這個方面，這一點魔法師應該向惡魔們學習。≧不論做什麼，一個健壯的體格才是最重要的，我很驚訝魔法學院的教師們居然沒有認識到這一點。我正在收集諸如廣播體操這些惡魔專用強身健體的技巧，爭取帶回到學院並推廣開來。

——摘自肖克《我的奮鬥》

食堂的進餐沒有讓肖克感受到在魔法學院大飯廳裡那種其樂融融，大家就像搶飯一樣，高舉著手裡的各式各樣的飯碗擁擠向那一張擺著熱氣騰騰飯菜的長桌子。低頭看看自己手裡那做工精緻的飯盒，在抬頭看看空中那些具有唯一一個共同點“大”的飯碗，肖克和小苟面面相覷。

兩人也就遲疑了這麼半分來鍾，桌子面前的人已經一鬨而散，桌子後面掌勺的那個大胖子拼命怒吼“排好隊”的聲音也隨之消失。只是，兩個人上前一看，四個鋁製大桶，兩個裝飯、兩個裝菜，裡面盡皆空空如也。大胖子拿著的飯勺花哨的在手上轉了一圈，他皺皺眉，很是悲天憫人的目光裡微微帶著一絲嘲諷。

“知道厲害了吧？”

“算了，我老朱做個好人，飯盒放下，我幫你們刮刮，也許還可以湊出半碗來，將就將就吧，晚上來早點，老朱我多給你們半勺。”

一陣咣噹咣噹之後，人生第一次身體裡被塞進東西的兩個飯盒可憐兮兮的端在肖克和小苟手上，剛鋪了個底的飯粒和一點菜湯。吃不吃吧，就這麼多了，這兩小子居然不知道說聲感謝，大胖子對此尤為不滿。朱爺我難得次善心，你們這樣不長眼睛，餓死活該！

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