黃金榮再次見到楊凡，態度比昨天更好一些。

“楊小兄弟一身正氣，又自信滿滿，想來定是有本事的人。”黃金榮肥胖的臉上帶著笑容，“不知你打算如何治療我的體虛之症？”

楊凡說道：“黃老爺，我不是大夫。我來不是給你治病。我是來指導黃老爺健身。”

黃金榮看了保鏢小六一眼，然後笑著對楊凡說道：“健身？小兄弟說的就是鍛鍊身體吧？你的這個說法，倒是有些意思。”

楊凡說道：“想要身體健康，合理的飲食，合理的鍛鍊，合理的作息，都不能少。任何病症，都是身體機能失去了平衡導致，再好的藥物也只能是輔助，身體的自我恢復才是最重要的。華佗創出的五禽戲，就是珍貴的健身之術。”

黃金榮點了點頭，覺得楊凡說得有道理。

看過的名醫也不在少數，可是黃金榮的身體就是不見好轉。用楊凡的辦法來健身，有效果最好，沒有效果自己好像也沒什麼損失。

黃金榮說道：“那就開始吧。”

楊凡說道：“黃老爺，我指導你健身的時候，你不能有牴觸心理。否則，效果就會大大降低。”

楊凡教黃金榮幾個動作姿勢，每個姿勢都要保持停頓靜止半分鐘。

這幾個動作都不難，符合人體力學，可以最大限度地拉伸身體的每一塊肌肉。

不到三分鐘，黃金榮汗如雨下，身上冒著熱氣。他的汗水和普通人的汗水有些不一樣，呈淡黃色，粘稠，就像是油脂。

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