《金關玉鎖訣》的修煉方法道藏早已有之，也是重陽真人所作，大概內容是保養精血，培丹田氣，以做祛病保身之用。

不過重陽真人他還是一個武者，所以他留給全真派的《金關玉鎖訣》與道藏上的並不相同，這門法訣更偏重於武功。

而李江從華山基礎內功中提練出的這四十八句，一共286個字，可稱為《金關玉鎖二十四訣》。

經過他的推衍，這金關玉鎖二十四訣是提練人體先天之氣的功法，既可養神，強身，亦可練氣，最終使人體回返先天。

一個人從先天中孕育，秉先天之氣而生。出生後隨著年齡的增長，先天之氣便逐漸消散，直至完全消失。重陽真人就是中年後在先天之氣基本消散的情況下，強練先天功而損傷了精血，壯年仙逝。

所以修煉此功法，越小越好。但是這裡面有個矛盾，小孩先天之氣是強，可他理解能力不強啊。這種引氣搬運氣血的精細功法，如果理解不透徹、修煉不得法，只有中途夭折。

要在其中找個平衡點，實屬不易。全真教可能因此原因，把這門功法糅合進了基礎內功之中，希望能和內功一起修煉起到個輔助效果。

這樣一來，《金關玉鎖訣》就泯然於普通功法之中了。但是，有一人卻憑此內功，終成一代大俠，那就是郭靖。

雖然他後來修煉的是《九陰真經》上的內功，但也不能完全就否定這中間有《金關玉鎖二十四訣》的功勞。

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