“想要練好三體式，脊椎骨是關鍵，可是脊椎骨在皮肉裡怎麼練？”

回到屋裡，李不醫揮去心中不快，回憶著宮若梅教拳時的話。

脊椎骨不是手腳，想要鍛鍊，難度可想而知。

思索了半個小時也沒有得出答案，李不醫索性拉開架勢，在屋裡練起了三體式。

有人馬合一在前，他站得闆闆正正，但就是找不到鍛鍊脊椎骨的方法。

到了夜裡，李不醫開始雷打不動的修煉易筋洗髓樁。

幾天前雙腿伐毛洗髓強筋壯脈完成，現在修煉雙臂，有助於接下來的形意拳練法。

修練了一會，李不醫突然停了下來。

“之前練站馬，我用易筋洗髓樁修煉雙腿髓骨，結果不到三個月就促使我練成人馬合一，現在練三體式，三體式則要練脊椎骨，不如我再用易筋洗髓樁修煉脊椎骨髓骨，看能否從中找出鍛鍊脊椎骨的方法。”

說做就做，李不醫當即吐納氣息，然後驅動喉鼻發聲，產生出的特殊雷音傳遞至脊椎骨，震動骨骼。

隨著雷聲不斷震動骨骼，骨髓和筋脈中一點點雜質被擠壓、被排洩，骨節似乎也受到雷音影響，跟著輕微的顫動起來。

嘎吱嘎吱……

骨節震動的節奏隨著雷音徐徐增強，周圍相連的骨節也受到影響，漸漸也跟著顫動起來。

李不醫立刻感覺到，每多一條骨節震動，自己的身體彷彿跟著一點一點地挺直，就像一條被壓彎曲的長槍，用手將它一寸一寸捋直。

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