一個月後，羅公遠開始傳授內丹術，採用灌頂加持之法，一塵一帆盤腿坐在面前，羅公遠掌心按在兩人頭頂，真氣發出，順著百會穴一路往下，經過承泣穴，進入任脈，過會陰，沿著脊椎入督脈往上，匯於百會，第一次稍有障礙，接下去越行越快。幾個周天下來，兩兄弟感覺輕飄飄的，神清氣爽，羅公遠慢慢收回手掌，道：“塵兒帆兒，為師用灌頂之法打通了你倆小周天，等於打開了儲水池的閘門，今後不懈修煉，真氣越來越多，功到自然成。”

自此開始，每天子午兩個時間，兄弟倆都得打坐一個時辰，羅公遠延發靈氣，予以加持，兩人內功修煉進境很快，十二正經，奇經八脈都充滿著能量，微小的脈絡遍佈全身，在羅公遠靈氣加持下，也在慢慢打通。

除了打坐練氣，武學是必須涉及的，一聽學武，兄弟倆非常興奮，第二天一早就起床等在後院，武功有也由赤陽子教授。道士行走江湖，並非都靠道術，大多數道士限於資質或者沒有名師指點，並不能學到道術，日常遇到歹徒，也只能靠武功防身，即使修到極致，道法也未必剋制得了對手，這時候也得靠武功近身搏擊，所以道教各派都重視武學的修習，從內丹術延伸出的武學，更有事半功倍的效果。

青城武學走的是輕靈風格，創派祖師認為修道之人必須仙風道骨，輕靈飄逸才能符合身份。後山有一處山谷，天地靈氣充沛，樹木異常茂盛，相傳曾有9龍在此蟄居，每當雨後，雲霧繚繞，祖師從翻滾的雲霧中悟出36式浮雲劍法，端的是變幻莫測，銳不可當。但是掌法和劍法絕然相反，走的是厚重古拙路線，一力降十會，依仗的就是內力運用比別人巧妙。

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